2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1026 kcal
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지방: 31.88g | 단백질: 53.90g | 탄수화물: 140.81g.
아침 식사: Prosana Oat Instan Citarasa Rendang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Ceplok, Pepaya. 점심 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Singkong. 저녁 식사: Sup Ayam. 간식/기타: Tora Bika Cappuccino, Kismis (tanpa Biji), Singkong Goreng, Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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