2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1172 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 59.08g | 탄수화물: 140.85g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ja! Kräuter Frischkäse, REWE Chia Brötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gekochtes Ei. 점심 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Brokkoli, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fettreduzierter Milchkaffee. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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