Katharina2906님의 저널, 2018년 09월 20일

2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.3 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:

1409 kcal

지방: 45.12g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 198.71g. 아침 식사: Weintrauben, Milfina Fettarme H-Milch, 3 Bears Porridge Fruchtige Kokosnuss. 점심 식사: Gebratener Reis mit Hühnchen. 간식/기타: Milfina Fettarme H-Milch, Rote Paprika, Karotten, Kirschtomaten. 더보기

1609 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 스탠딩 - 3 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 32 분, 앉아있기 - 11 시간 30 분. 더보기

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