2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1675 kcal
|
지방: 81.64g | 단백질: 110.11g | 탄수화물: 122.40g.
아침 식사: Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена, Кофе, Arla Сыр Natura Сливочный, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков. 점심 식사: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Куриные Голени с Кожей, Солянка Рыбная. 저녁 식사: Хлеб 8 Злаков, Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Del Monte Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Азбука Вкуса Печенье Овсяное с Кунжутом, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Перекресток Виноград Белый, Кофе, Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Киви, Манго, Клубника, Мята. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|