2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1165 kcal
|
지방: 44.08g | 단백질: 75.29g | 탄수화물: 112.90g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. 점심 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|