2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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2376 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 133.26g | 탄수화물: 322.86g.
아침 식사: CREA Prugne, Novi Fondente Nero 72%, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rummo Spaghetti Integrali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, INRAN Pomodori, da Insalata. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Riso Basmati, INRAN Salmone, Fresco, CREA Zucchine, Crude, CREA Carote, Crude, Esselunga Cipolle Dorate. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gelato Fior di Latte e Cacao, CREA Banana, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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