2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
|
1640 kcal
|
지방: 88.07g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 112.06g.
아침 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Брынза, Авокадо Авокадо, Гарнец Овсяная Мука , Простоквашино Молоко 6%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Русское Молоко Сметана 30%, Котлета Свиная, La Corra Грибы Жареные с Овощами. 저녁 식사: Хлебец, Акконд Простокваша. 간식/기타: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|