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87,3
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87.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1273 kcal
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지방: 55.42g | 단백질: 63.74g | 탄수화물: 134.18g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. 점심 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. 저녁 식사: Greenfield Красный Чай с Малиной, Мёд, Greenfield Красный Чай с Малиной. 간식/기타: Curtis Чай Зеленый, для Внучат Варенье Вишневое, Curtis Чай Зеленый. 더보기
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2264 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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