2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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922 kcal
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지방: 13.82g | 단백질: 47.34g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом. 저녁 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Куриная Грудка в Кефире, Квашеная Капуста, Картошка Вареная. 간식/기타: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Nestlé Батончик Fitness. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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