2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1180 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 72.49g | 탄수화물: 98.08g.
아침 식사: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Сахар, Сливочное Масло. 점심 식사: Слайсы, Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Желудки Куриные. 저녁 식사: Арахис. 간식/기타: Lactel Молоко 1,5%, Шоколад, Чай. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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