2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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888 kcal
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지방: 67.16g | 단백질: 32.80g | 탄수화물: 40.22g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Tirolez Queijo Prato, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Espinafre, Alho, Cebolas, Agrião. 저녁 식사: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga Ghee, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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