鄭家銘님의 저널, 2018년 09월 20일

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61.2 kg 지금까지 감소한: 36.5 kg.    남은양: 1.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
8698 kcal 지방: 627.75g | 단백질: 427.97g | 탄수화물: 359.78g.   아침 식사: 牛油果. 점심 식사: 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 植物油, 海帶芽. 저녁 식사: 拿坡里 炸雞腿排. 간식/기타: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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