2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1707 kcal
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지방: 60.84g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 218.64g.
아침 식사: Kacang Kedelai, Donat Dilapisi Gula. 점심 식사: Keju Parmesan Parut Kering, Kismis (tanpa Biji), Tape Singkong, Kue Bolu, Kacang Kedelai. 저녁 식사: Tempe Mendoan, Hati Ayam, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Ayam, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bolu, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Siantar Top French Fries 2000. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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