2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1191 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 56.10g | 탄수화물: 162.17g.
아침 식사: Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Prata. 점심 식사: Italac Creme de Leite, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Canela, Banana Prata, Banana Prata, Piá Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Piá Bebida Lactea Fermentada com Polpa de Morango. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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