2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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896 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 13.89g.
아침 식사: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Fried Egg, Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 간식/기타: Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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