2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1582 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 91.11g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Nutella Nutella, Bioland Bio Roggenbrot, Butter, Soft Boiled Egg, Aldi Nudeln, Scitec Nutrition Whey Protein, Alnatura Magerquark, Couscous, Fürstenkrone Budapester Salat, Butter, Roggenbrot. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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