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새벽녘
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2018년 09월 19일
새벽녘님의 저널, 2018년 09월 19일
새벽녘 님의 프로필
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아침ㅡ아로니아 20알 바나나 1개 우유 200ml
점심ㅡ세븐베리 콘시리얼바 1개
저녁ㅡ막국수 조미김 1개
간식ㅡ비타박스 대추토마토 10개 율무차 1잔
운동ㅡ1만보 걷기
총 1020kcal
목 금만 버티고 추석 연휴 조금 넉넉한 마음으로 음식을 먹어야겠어요. 3kg 찐다 생각하고. ㅎㅎ.
71 kg
지금까지 감소한:
23 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
주 4.9 kg 감소하기
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