2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1384 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 139.86g | 탄수화물: 83.36g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Ricotta 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 점심 식사: Kikkoman Соус Соевый, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hortex Брюссельская Капуста, Цветная Капуста (Замороженная), Hortex Капуста Брокколи , Петелинка Филе Грудки без Кожи. 저녁 식사: Мёд, Свитлогорье Творог 2%. 간식/기타: Льняное Масло. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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