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Continua la mia scalata verso il raggiungimento della massa sperata
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2649 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 181.88g | 탄수화물: 338.39g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Pesca, Wasa Integrale, 100% Whey Life, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Fiocchi d'Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle. 점심 식사: Ponti Aceto di Mele, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Carrefour Riso Basmati, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: La Molisana Farina di Semola Integrale, Acqua, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori. 간식/기타: 12 Life 100% Whey Life, Pesca Noce, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Philadelphia Philadelphia Active, Baule Volante Cocco in Scaglie Biologico, Banana, Farina d'avena, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, U2 Tonno al Naturale, 12 Life 100% Whey Life. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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