2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1029 kcal
|
지방: 21.54g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 135.41g.
아침 식사: Frutillas, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave, Clara de Huevo. 점심 식사: Cebollas, Merluza, Frutillas. 저녁 식사: Huevo Duro, Tomates, Coreanito, Merluza, Frutillas. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Mandarinas, Naranjas Ombligonas. 더보기
|
|
600 kcal
|
운동:
Trote 9 kph - 58 분, Google Fit - 23 시간 2 분. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|