2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2195 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 135.83g | 탄수화물: 170.85g.
아침 식사: Frisch Gepresster Orangensaft, Butter, Gouda oder Edamer, Golden Toast Vollkorn Toast. 점심 식사: Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Mozzarella Leicht, Champignons, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Escal Cocktail Shrimps. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Rinderhüftsteak. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Wodka. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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