2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1088 kcal
|
지방: 46.50g | 단백질: 108.68g | 탄수화물: 60.98g.
점심 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Quiabo Cozido. 간식/기타: Cafezinho, Polenghi Polenguinho Light. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|