2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2497 kcal
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지방: 46.74g | 단백질: 233.31g | 탄수화물: 278.16g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Albume d'uovo. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Ocean Sea Polpi Indopacifici. 저녁 식사: Biotech USA Iso Whey Zero Caffè Latte, Valfrutta Piselli Medi Italiani, Patate Americane. 간식/기타: Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alesto Mandorle Californiane, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, Maia Albume d'uovo, Céréal Gallette di Riso Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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