2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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3006 kcal
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지방: 107.36g | 단백질: 104.78g | 탄수화물: 298.12g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Strawberries, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Pears, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. 저녁 식사: Posh Pantry Zucchini Walnut Bread, Potato Chips, Fresh'n Easy Garden Salad, Beer, McDonald's Cheeseburger, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Dark Chocolate. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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