2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2897 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 200.29g | 탄수화물: 352.57g.
아침 식사: Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). 점심 식사: Pedon 7 Cereali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Ferrari GranMix Classico, Cirio I Pomodorini, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Enerzona Frollini alla Vaniglia. 간식/기타: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), OK Bio Gallette di Segale. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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