2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1635 kcal
|
지방: 98.08g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 102.84g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами. 점심 식사: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Капуста Тушеная с Мясом. 저녁 식사: Волков Смузи Банан Клубника , Ашан Салат Цезарь с Курицей , Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Птичье Молоко, Тимоша Чак-Чак Медовый. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|