2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1663 kcal
|
지방: 71.98g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 194.65g.
아침 식사: Леовит Капуччино. 점심 식사: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Ашан Сыр Лайт 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом , Леовит Суп-Крем из Грибов. 저녁 식사: Леовит Кисель Очищающий, Леовит Полента Крестьянская. 간식/기타: Haribo Мармеладные Червячки, Lay's Сметана и Лук, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Пряники, Дымов Мясные Чипсы Говядина. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|