Tanchik09님의 저널, 2018년 09월 19일

2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.9 kg 지금까지 감소한: 14.1 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:

584 kcal

지방: 13.42g | 단백질: 40.75g | 탄수화물: 79.84g. 아침 식사: Красные Помидоры, Куриное Филе. 점심 식사: Яблоки, Яйцо. 저녁 식사: Леовит Каша Овсяная Клубника. 더보기

425 kcal

운동: 설거지 - 1 시간, 진공 청소기 - 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기

주 8.4 kg 감소하기

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