2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1707 kcal
|
지방: 61.45g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 199.69g.
아침 식사: Виноград, Белый Город Молоко 2.5%, Valio Сыр Gouda, Геркулес Овсяные Хлопья, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло. 저녁 식사: Сметана 15%, Борщ Постный, Любятово Печенье Овсяное Классическое. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Творожная Запеканка без Сахара, Красные Помидоры. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|