2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2342 kcal
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지방: 52.43g | 단백질: 132.68g | 탄수화물: 333.88g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Prozis Peanut Butter, Smooth. 점심 식사: Ferrari GranMix Pecorino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Fagiolini, Surgelati, Bolliti, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Cipolle Dorate, CREA Carote, Crude, CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Sugo al Basilico, Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci, CREA Fesa (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile]. 간식/기타: CREA Mele, con Buccia, Torta Paesana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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