2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1493 kcal
|
지방: 44.13g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 214.08g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Нектарины, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. 간식/기타: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Лаваш Тонкий. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|