2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1028 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 122.27g.
아침 식사: Mel, Mirtilos, Framboesas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Campainha Queijo Quark. 점심 식사: Melancia, Devina Queijo Curado, Pimentos, o Cultivador Grão-de-Bico, o Cultivador Milho Doce, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. 저녁 식사: Ameixas, Devina Queijo Curado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Guldenhof Peito de Frango Fatiado com Ervas da Provença, Goldähren Pão Proteico Torrado , Ovo Estrelado, Abacates. 간식/기타: Salutem Mini Galetes de Milho , Maçãs Gala. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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