2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 96.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2063 kcal
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지방: 117.52g | 단백질: 141.02g | 탄수화물: 116.54g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kasslerbraten, K-Classic Frischkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Leitungswasser, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 점심 식사: Frischkäse, Pepsi Pepsi Max Cherry, Hühnerbrühe oder Bouillon, Knoblauch, Champignons, Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch. 간식/기타: Wassermelone, Aldi Hähnchenschnitzel. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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