2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2109 kcal
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지방: 100.55g | 단백질: 126.31g | 탄수화물: 185.48g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мёд, Арахис, Чеснок, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Мираторг Сердце Свиное. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Осетрина, Сухари, Сваля Сыр Литовский 45%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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