2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1716 kcal
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지방: 50.00g | 단백질: 126.12g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Casserole Vegetables, Snickers Snickers Bar (41.7g), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 저녁 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Light Choices Szechuan Chicken with Noodles. 간식/기타: Bassett's Liquorice Allsorts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Figs, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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