2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1850 kcal
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지방: 62.63g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 199.08g.
아침 식사: Мёд, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булка с Повидлом. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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