2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1203 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 46.31g | 탄수화물: 130.46g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Ovo. 점심 식사: Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Nuggets de Frango, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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