2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1309 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Pain aux Céréales, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. 점심 식사: Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Endive, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 저녁 식사: Tomates, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Endive, Blanc de Poulet. 간식/기타: Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat, Carambar Caramel. 더보기
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1896 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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