2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2235 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 164.05g | 탄수화물: 285.59g.
아침 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Prugne, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 저녁 식사: Gallo Riso Blond Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Prugne, Pesca Noce, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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