2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1971 kcal
|
지방: 56.78g | 단백질: 153.73g | 탄수화물: 213.58g.
아침 식사: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, BioMeals Dieta-Jam Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Бабушкин Хуторок Цикорий Растворимый с Экстрактом Ставит и Заменителем Сливок. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное, Американо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Красные Помидоры, Масляный Король Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Vitaenergy Семена Льна. 저녁 식사: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Красные Помидоры. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Нектарины, Липтон Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|