2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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2716 kcal
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지방: 75.53g | 단백질: 151.09g | 탄수화물: 365.44g.
아침 식사: Яблоки, Тыква, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 점심 식사: Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб. 간식/기타: Несквик Какао, Яблоки, Банан. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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