2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1397 kcal
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지방: 77.83g | 단백질: 79.13g | 탄수화물: 94.83g.
아침 식사: Сливочное Масло, Елисей Блины, Верес Икра Грибная, Мясновъ Докторская, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Протеин Бар Батончик Шоколадный Чизкейк, Морковная Запеканка, Окей Окорочок Куриный Отварной . 저녁 식사: Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Ламбер Сыр 50%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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