2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1343 kcal
|
지방: 33.30g | 단백질: 113.13g | 탄수화물: 147.02g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Грудка Индейки, Рис Вареный, Капуста. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|