2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 56.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
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1342 kcal
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지방: 56.94g | 단백질: 136.85g | 탄수화물: 67.10g.
아침 식사: Champ Protein 45%, Kornland Schoko-Banane. 점심 식사: Champ Protein 45%, Multipower 53% Protein Bar Coconut. 저녁 식사: New Lifestyle Schinken Hauchfein mit Pfeffer, S-Budget Pizzakäse Leicht, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Ei, Gutessa Gurkerl-Extra, Zucchini, Brokkoli. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen,
läuft beneidenswert gut bei Dir👍Ich weiß nicht, gehe ich auf die Waage oder lieber nicht🙈🙈🙈.Zur Zeit ist immer ein Grund zum Essen....Frust, Urlaubslage, Familientag....hmmm🙄
2018년 09월 18일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Ach Jacki, ich kämpfe auch seit Juli. In 3 Monaten ging es jetzt nur knapp 3kg runter, weil ich keine Woche habe in der ich nicht einen Tag richtig viel esse - ständig Einladungen und feiern 🎉😅. Halte mich da auch nicht zurück, vermutlich weil ich mich sehr wohl fühle 🧔🏻✨. Dass es dennoch nach unten geht liegt wohl daran, dass ich mindestens 3x pro Woche laufen gehe und der neue Lebensstil Gewohnheit wurde 🙃. Jetzt, nach dem Sommer wird’s bei dir wieder klappen. Ich glaube an dich 👊🏼
2018년 09월 19일 작성이: wuschal
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Heute geht's wieder zum Sport, das steht mal fest. Das blöde Gewicht zu halten ist echt schwer als Gartenzwerg und die Betonung liegt auf Zwerg😉Mit 1200-1300kcal bin ich einfach nicht zufrieden. So viel Sport kann ich nicht machen, wie ich immer essen könnte....ich bin eben eine kleine Fressraupe. Was soll's... immer wenn der Feierabend ran ist 😱löst sich in meinem Hirn ne Schraube 😳🙊🙊🙊Am nächsten Morgen ist alles wieder gut...nur die Waage nicht...hihihi. Aber ich will mich nicht beschweren. Du glaust an mich, dann kann ich ja nicht aufgeben 😉.Einen schönen Tag wünsche ich Dir noch😎
2018년 09월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Die abendliche Raupe 🐛 wird dich täglich mit dem Sonnenaufgang 🌅 zu einem wunderschönen Schmetterling 🦋
2018년 09월 19일 작성이: wuschal
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....schöne Herangehensweise aber die kleinen Fressanfälle sind nicht gut ...gar nicht gut. Du kannst aber auch das nett verpacken ...danke für das aktuelle Grinsen in meinem Gesicht....hihihi😊
2018년 09월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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Also auch abends ein Schmetterling 🦋, Raupen grinsen nie 🙃
2018년 09월 19일 작성이: wuschal
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Guten Morgen..gins grins...ich flatter dann mal in den Tag😉😉
2018년 09월 19일 작성이: *Skorpion-Queen*
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