sheilagarcia님의 저널, 2018년 09월 18일

6 lbs I’ll be 138 by October 15

65.3 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:

1135 kcal

지방: 36.19g | 단백질: 56.94g | 탄수화물: 126.39g. 아침 식사: Farmland Dairies Half and Half. 점심 식사: Sour Cream, Creamed Spinach (from Frozen). 저녁 식사: Lean Cuisine Comfort Shrimp Alfredo. 간식/기타: My Essentials Raisins, WestSoy Plain Low Fat Soymilk, Post Grape-Nuts Cereal, Pinot Gris (Grigio) Wine , King Cheese Mozzarella Rolled with Prosciutto and Basil. 더보기

1676 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 증가하기

응원하기

sheilagarcia님의 체중기록

전체 내역보기