2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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579 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 24.23g | 탄수화물: 31.89g.
아침 식사: Mangas. 점심 식사: Tirolez Queijo Prato, Alho, Espinafre, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Baroa, Agrião. 저녁 식사: Ghee, Sal, Ovo, Tirolez Queijo Prato. 간식/기타: Morangos, Morangos, Cacau Show Trufa 70% Cacau. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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