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ok ok ok
I've got this! I'm feeling like I'm in control and making healthy changes again. I beat myself up all the time but really I'm smart and able to do this!!!😁😁😁
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103.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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2058 kcal
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지방: 100.83g | 단백질: 95.49g | 탄수화물: 191.12g.
아침 식사: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 점심 식사: Watermelon, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), White Rice, Chicken Thigh. 저녁 식사: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Semifreddi's Sourdough Baguette, Lasagna. 간식/기타: Chocolove Raspberries in 55% Dark Chocolate. 더보기
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주 19.1 kg 증가하기
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