2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1820 kcal
|
지방: 57.09g | 단백질: 104.77g | 탄수화물: 207.05g.
아침 식사: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Ирмень Молоко 2,5%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Ирмень Кефир 1%. 점심 식사: Мария Рис Пропаренный, Чай, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Narnari Вино Киндзмараули, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Чай. 간식/기타: Ирмень Бифидокефир, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. 더보기
|
안정된 체중
|