2018년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 19일:
|
1708 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 91.12g | 탄수화물: 194.37g.
아침 식사: Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Pomi Протертые Помидоры. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Хайнц Соус Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Победа Шоколад Горький со Стевией, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Победа Шоколад Горький со Стевией. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|