2018년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 18일:
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1357 kcal
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지방: 85.92g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 점심 식사: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Avocado. 저녁 식사: Clarified Butter Ghee, Cooked Asparagus (from Fresh), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Lettuce, Fresh Express Spring Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. 간식/기타: Almonds , Protein Supplement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Expo Fresh Strawberries . 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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